Lămâia – fructul minune pentru sănătate!

beneficii lamaie, cookie cu lamaie, lamaie, remedii naturiste cu lamaie -

Lămâia – fructul minune pentru sănătate!

Cunoscută pentru proprietățile și gustul său, lămâia este considerată fructul minune pentru sănătate. Aceasta poate combate mai multe boli și afecțiuni și le poate preveni în același timp. Un consum moderat de lămâie este ideal pentru orice persoană, dar mai ales pentru cele predispuse la răceli și gripă. Vitamina C din compoziția sa are capacitatea de a lupta împotriva radicalilor liberi și nu numai.

Sucul de lămâie și fructul propriu-zis aduc numeroase beneficii pentru sănătate. Se utilizează în caz de greață, simptome de vomă, pietre la rinichi, detoxifierea organismului, tratarea indigestiei și așa mai departe. Toate acestea se datorează elementelor nutritive din compoziția lămâiei. Ceaiul de lămâie și orice aliment care are în compoziție lămâia va fi mereu benefic pentru sănătate!

Fructul este foarte versatil și se poate utiliza atât la prăjituri, cât și la feluri principale de mâncare. Cu ajutorul sucului de lămâie poți să acrești ciorba, o felie de lămâie reduce din gustul puternic al peștelui, iar coaja rasă oferă o aromă excelentă prăjiturilor.

Ce conține lămâia?

  • Vitamina C suc de lamaie nutrio.ro
  • Vitamina A
  • Vitamina B6
  • Vitamina E
  • Niacină
  • Tiamină
  • Folați
  • Riboflavină
  • Cupru
  • Calciu
  • Fier
  • Proteine
  • Acid patotenic
  • Potasiu
  • Magneziu
  • Flavonoide

Cum ajuți organismul prin consumarea lămâiei?

  1. Protejezi sănătatea dinților.

Lămâile tratează problemele dentare cum ar fi nevralgiile sau sângerările gingivale. Aplică suc de lămâie pentru a le remedia. Pentru a întări structura dinților și a îndepărta petele, amestecă suc de lămâie cu pasta de dinți și utilizează acest amestec de fiecare dată când te speli pe dinți.

  1. Reduci febra.

Sucul de lămâie este benefic pentru a ține la distanță răceala și gripă, dar și pentru a le trata. Consumul sucului reduce febra prin stimularea transpirației. De asemenea, poți consuma lămâie și în alte moduri pentru a combate răceala și gripa, dar acestea au un efect mai diminuat față de suc.

  1. Menți sănătatea pielii.

Arsurile solare sau înțepăturile de albine pot avea efecte extrem de dureroase asupra pielii. Pentru a menține sănătatea pielii, aplică suc de lămâie și utilizează-l ca un antiseptic natural. Poate fi utilizat drept tratament pentru eczeme și lămâie, reduce ridurile și are efect anti-aging. Sucul de lămâie menține o piele elastică și sănătoasă doar prin simpla consumare a acestuia.

  1. Tratezi indigestia.

Lămâia este unul dintre cele mai potrivite alimente pentru tratarea indigestiei, stărilor de greață, constipației și în general probleme la sistemul digestiv. Sucul de lămâie sau lămâia în stare pură remediază rapid toate aceste probleme. Dacă gustul este prea puternic, combină sucul cu puțină apă și miere, mentă și semințe de fenicul.

  1. Stimulezi metabolismul și procesul de pierdere în greutate.

Consumul de lămâie este mereu recomandat în reducerea kilogramelor în plus deoarece accelerează metabolismul. Lămâia are efect energizant și reduce depozitele de grăsime pe perioada curei de slăbire și nu numai.

 cookie cu lamaie nutrio.roFolosește lămâia pentru a combate boli, remedia afecțiuni și pentru gustul său plăcut! Adaugă lămâie în prăjituri, feluri de mâncare sau băuturi și astfel o poți introduce în alimentația zilnică. În plus, poți apela și la preparate pe bază de lămâie, cum ar fi cookies cu lămâie – un desert delicios!


Tags