gustari intre mese RSS

cookies, gustari intre mese, importanta gustarilor dintre mese, migdale -

Procesul de pierdere în greutate și menținerea unei greutăți corporale optime implică anumite procese printre care și consumul de gustări. Deficitul caloric înseamnă consumarea caloriilor puține și efort mai mult, dar totuși un aport optim de nutrienți, vitamine și minerale zilnic. Odată cu deficitul caloric se instaurează și senzația de foame permanentă pe care o va elimina gustarea. Ce importanță au gustările dintre mese? Află mai jos! Gustările dintre mese trebuie să aibă un conținut mare de fibre, antioxidanți, minerale și vitamine pentru a evita supraalimentarea și foamea. Așadar, gustările nu trebuie să includă chipsuri din cartofi sau dulciuri nesănătoase....

Read more

Tags