naut RSS

beneficii naut, naut, pasta de naut, sanatate, sistem nervos, valori nutritionale naut -

Năutul este des utilizat într-o mulțime de rețete. Este o alternativă sănătoasă a procurării proteinelor și se folosește de obicei într-o dietă fără carne. Totuși, poți consuma atât carne, cât și năut. Valorile nutriționale ale năutului l-au făcut foarte popular. Datorită faptului că este o sursă reală de proteine, vitamine, fibre și minerale, astăzi vom vorbi despre importanța năutului în alimentația zilnică. Înainte de a detalia cât de esențial este năutul, vom expune valorile nutriționale ale acestuia. Astfel, doar 164 de grame de năut, oferă organismului:  14,4 grame de proteine 80,4 mg de calciu 267 de calorii 4,2 grame de...

Read more

Tags