retete orez brun RSS

orez brun, retete orez brun -

  Orezul brun este mult mai hrănitor și mai sănătos decât cel alb. Deși atât cel alb, cât și cel brun sunt o sursă de carbohidrați, valorile nutriționale sunt diferite. Această diferență este generată de modul în care se procesează orezul. În următoarele rânduri vom prezenta câteva rețete sănătoase cu orez brun. Atunci când se procesează orezul alb, se îndepărtează trei învelișuri ale bobului, în timp ce la orezul brun se îndepărtează doar stratul de le exterior. Orezul brun conține mai multe minerale, fibre dietetice, vitamine, gama-orizanol și aminoacizi esențiali. Fitonutrienții din compoziția orezului brun ajută la pierderea în greutate,...

Read more

Tags